Elakkan Penyakit dangan Bersarapan

Sarapan, janganlah kita ringan-ringan diri tidak mengambil sarapan. Walau sesibuk manapun kita, sarapan amat-amatlah penting untuk badan terutama otak kita. Kita pun tahu kan, otaklah yang mengawal  setiap fungsi dan pergerakan tubuh badan kita. Jika otak tidak mendapat cukup oksigen, maka kemungkinan besar fizikal kita akan mudah mendapat penyakit.

Wajibkan diri mengambil sarapan. Sedikit pun tidak mengapa asalkan ada makanan yang menjadi alas perut kita. Waktu yang sesuai untuk kita bersarapan pada kakchik ialah antara jam 7 pagi hinggalah jam 10 pagi. Paling elok ialah antara jam 7 hingga jam 8 kerana selepas itu kita biasanya sudah mula bekerja.

Kasihanlah pada diri kita yang memerlukan bekalan tenaga untuk meneruskan kehidupan. Jika kita tidak berusaha mengalas perut dengan makanan, macam-macam penyakit akan menyusul. Misalnya kembung perut, buluran kata orang Kelantan, sakit kepala (mana tak sakit kalau bekalan oksigen dalam darah kurang?), dan macam-macam lagi.

Jadi, untuk sentiasa ceria dan bertenaga, pastikan kita makan sarapan.