PopAds.net - The Best Popunder Adnetwork

Sunday, October 14, 2012

Petua Wanita Untuk Sihatkan Kaki

1. Kasut anda sepatutnya besar sedikit daripada kaki.
2. Selalu bertukar kasut dan ketinggiannya untuk mengelakkan sesetengah otot kaki tidak bergerak langsung.
3. Kerap buka kasut dan gerakkan kaki apabila berpeluang berbuat demikian untuk memberinya peluang bernafas.
4. Pakai kasut yang selesa bukan yang menyeksa untuk bergaya. 



5. Berkaki ayam di rumah. Ia baik untuk semua sendi, tulang dan otot kaki bekerja dengan seimbang.
6. Apabila lama duduk, pusing-pusingkan buku lali dan kaki untuk melancarkan pergerakan darah.
7. Biasakan berjengket jika menaiki tangga rumah.
8. Pusing-pusingkan bola tennis atau pingpong pada tapak kaki.
9. Letakkan pensel di atas lantai dan cuba ambil dengan jari kaki.
10. Urut selalu dengan kasut refleksi atau pengurut elektrik ataupun jari.

No comments:

Post a Comment

ShareThis

Lagi Info Menarik

Hilangkan Stress, Nikmati Ketenangan Alam
Posted On Sat Oct 12 2013

Lakukan aktiviti riadah, jangan terperap dirumah sahaja STRESS Kerja dan Badan Lesu Selalu berada dala ...

..
Rapoo 6610 bluetooth and 2.4 wireless mouse
Posted On Sat Nov 01 2014

Jom gunakan tetikus dengan android. Biasanya mouse hanya ada satu usb receiver sesuai untuk digunakan den ...

..

My Blog List